Jednominutowy Menedżer Równowaga życia i pracy

Głos rozsądku w pełnym pośpiechu świecie biznesu.

Zmień swoje życie na lepsze i osiągnij wyżyny swoich możliwości

Jednominutowy Menedżer odniósł tak wielki sukces w życiu zawodowym, że zapomniał o czymś niezwykle ważnym – o zdrowiu. Wciąż rozchwytywany, jadł w biegu i nie miał czasu na ćwiczenia fizyczne. Bardzo szybko przybrał więc na wadze, a jego oddech stał się krótki i urywany. Wkrótce odkrył, że sukces w biznesie drogo go kosztuje. W jego życiu zabrakło równowagi między karierą a zdrowiem.

To książka dla wiecznie zabieganych ludzi biznesu, których harmonogramy są zawsze przepełnione „ważnymi i niecierpiącymi zwłoki zadaniami”. Zawiera cztery ważne zasady, dzięki którym każdy może szybko wrócić do formy i spojrzeć na życie z odpowiedniej perspektywy.

Cztery czynniki wpływające na poziom stresu:

• autonomia
• więzi
• perspektywy
• samopoczucie.

Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem i dbać o kondycję fizyczną. Prowadząc zdrowszy tryb życia, zwiększysz swoją produktywność, obniżysz poziom stresu i osiągniesz większą satysfakcję ze wszystkiego, co robisz.

dr Ken Blanchard jest patronem i przywódcą duchowym Blancharda® (d. The Ken Blanchard Companies®) – międzynarodowej firmy oferującej usługi w zakresie szkoleń menedżerskich i rozwoju organizacji, którą założył wraz z żoną, dr Marjorie Blanchard, w 1979 roku. Jest autorem i współautorem ponad czterdziestu książek, w tym bestsellerowej serii biznesowej Jednominutowy Menedżer.

Majorie Blanchard – współzałożycielka firmy Blanchard Training and Development, Inc, współautorka książki Working Well (napisanej wspólnie z Markiem Tagerem), a także znana konsultantka, wykładowczyni i trenerka. Przez ponad dziesięć lat współpracowała z organizacją YPO (Young Presidents’ Organization), zrzeszającą młodych prezesów z całego świata. W roku 1983 czasopisma „New Woman” i „American Express” przyznały jej tytuł Mówcy Roku. Jest specjalistką w dziedzinach komunikacji, przywództwa, promocji zdrowia, planowania życia i budowania zespołów.

D.W. Edington – profesor kinezjologii i kierownik Centrum Badań nad Zarządzaniem na Uniwersytecie Michigan. Uzyskał tytuł magistra matematyki i obronił doktorat z wychowania fizycznego na Uniwersytecie Stanowym w Michigan. Jest autorem i współautorem wielu artykułów i książek, w tym The Biology of Physical Activity oraz Frontiers of Exercise Biology. Jego prace związane z szacowaniem poziomu zdrowia wyznaczyły standard dla korporacji wdrażających programy ochrony zdrowia dla swoich pracowników.