Książka Piętrzenie nawyków Scotta Pattersona przedstawia 97 małych zmian, które w prosty sposób pomogą nam odmienić swoje życie. Sięgnij po nią i wypróbuj procedurę piętrzenia dobrych nawyków.
Każdy z nas ma swoje własne nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi. Właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Jeśli codziennie od lat wypijasz w pracy morze kawy, a potem relaksujesz się przy piwie, nie wpływa to pozytywnie na Twoje zdrowie. Na pewno o tym wiesz, prawda? Wszyscy wiemy, że możemy żyć zdrowiej i szczęśliwiej, ale… często nawet nie próbujemy zmienić nawyków. Dlaczego? Kluczem jest niechęć do wprowadzania gwałtownych zmian. A jeśli dałoby się to zrobić inaczej?
Autor daje nam rewelacyjną, bardzo skuteczną metodę wprowadzania zmian – piętrzenie nawyków. Wyobraź sobie, że wprowadzasz w rozkładzie każdego dnia kilka bardzo drobnych zmian, takich jak wysłanie miłego SMS-a czy włożenie drobnych do skarbonki, i tworzysz z nich codzienny rytuał. W ten sposób możesz zmienić relacje z bliską Ci osobą albo zaoszczędzić na wakacje, a jednocześnie nie masz wrażenia, że zmieniasz zbyt wiele rzeczy naraz. W tej książce znajdziesz aż 97 propozycji drobnych nawyków, a także garść porad na temat wprowadzania ich w życie.
Sprawdź i przekonaj się, jak wielkie zmiany dokonają się w twoim życiu! To działa!
