Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią

Sprawdź, gdzie kupić
Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią

Tony Schwartz to prezes i dyrektor The Energy Project, firmy wspierającej w zdobywaniu optymalnych wyników. W książce „Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią” znajdziemy instruktaż, mający pomoc w pomnożeniu wydajności. Czy rady zawarte w książce rzeczywiście należą do przydatnych?

Równowaga i regeneracja

Publikację autor podzielił na pięć części:

  1. Nowy sposób pracy; 
  2. Równowaga/Fizyczność;
  3. Bezpieczeństwo/Emocje;
  4. Samorealizacja/Umysł;
  5. Znaczenie/Duchowość. 

Obecnie w pracy panuje gorączka biegania. Zużywamy energię nie uzupełniając jej, co zaburza równowagę, jedną z naszych potrzeb.  Zrównoważymy życie koncentrując się nie tylko na swoich mocnych, ale i na słabych stronach. Przykładowo, zamiast usilnie próbować wykorzenić złe nawyki, powinniśmy wyrobić sobie w ich miejsce dobre przyzwyczajenia. Co jeszcze wpłynie na naszą efektywność? Sen, dostarczający regeneracji – kolejnej z potrzeb. Jego niedobory prowadzą do rozdrażnienia, chorób, czy do objadania się. Metodą na odnowienie zasobów witalnych jest także sport i odpowiednie jedzenie.

Bezpieczeństwo i samorealizacja

Nasze emocje oddziałują na innych ludzi. W życiu zawodowym wielu z nas stosuje taktykę „walcz albo uciekaj”, płynącą ze strachu i zagrożenia. Walczymy albo unikamy konfrontacji, ponieważ nie możemy spełnić potrzeby bezpieczeństwa, często bywamy też chciwi i zazdrośni. Zdolny lider to „dyrektor od spraw energetycznych”, inspirująco wykorzystujący energię zespołu. Taki szef doskonale wie, że kiedy zespół będzie nadmiernie krytykowany, pojawi się wyzwalacz – burzliwa reakcja, osłabiająca zdolność jasnego myślenia. Osoby z niezaspokojoną potrzebą bezpieczeństwa dodają sobie otuchy poniżając innych lub popadając w narcyzm. Lider zwiększy bezpieczeństwo zespołu stosując motywujący język, promując realistyczny optymizm, zachęcając do komunikowania uczuć i premiując najzdolniejszych członków teamu. Do rozpalenia pasji w pracownikach nieodzowny jest konsekwentny, szczery i pokorny zwierzchnik, praktykujący przywództwo służebne.  

Tony Schwartz: “The Energy Project” | Talks at Google

Wielozadaniowość wcale nie ulepsza umiejętności, a wręcz przeciwnie – dzieląc uwagę mniej zapamiętujemy. Medytacja oraz ustalenie priorytetów pomogą w przestawieniu percepcji na jeden tor i w zminimalizowaniu dialogów wewnętrznych. W książce zapoznajemy się ponadto z ćwiczeniami wyciszającymi lewą półkulę, która wzmaga instynkt osądzania i przyczynia się do wyciągania przez nas pochopnych wniosków. 

Aby doświadczyć samorealizacji, ostatniej z wymienionych przez Tony’ego Schwartza potrzeb, musimy umacniać sferę duchową, zapytać samych siebie co kochamy robić oraz postarać się, aby nasze zajęcie służyło innym. 

Kreatywny poradnik

Książka „Taka praca nie ma sensu czyli jak zarządzać swoją energią” to niezwykle przydatny poradnik, szczegółowo omawiający aspekty wiodące do ukształtowania pełni potencjału na płaszczyźnie zawodowej i indywidualnej. Wnikliwy czytelnik na pewno wyniesie z tego przewodnika sporo dobrego.    

Facebook
Twitter
LinkedIn

Podobała Ci się receznja?

Zaprenumeruj nasz newsletter, a nie przegapisz kolejnych recenzji wartościowych książek.

Sprawdź, gdzie kupić

Ciasteczka

Ta strona używa plików cookies, aby zapewnić Ci najwyższą jakość usług. Korzystanie ze strony oznacza akceptację Regulaminu oraz Polityki Prywatności.

Newsletter

Zaprenumeruj nasz newsletter, a nie przegapisz żadnych recenzji wartościowych książek.