Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje

Redakcja
|
10 lutego 2021
Zapisz
Ocena czytelników
4 / 1

Mateusz Grzesiak jest wykładowcą, psychologiem, doktorem ekonomii oraz nauk społecznych. Na kanwie szerokiej gamy doświadczeń napisał książkę „Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje”. Przeanalizujmy ją wspólnie. 

Pewność siebie oraz rodzaje ja

Pewności siebie nie można osiągnąć, to raczej cel, do którego dążymy. Pewność siebie należy do świata wartości, a wartości realnie nie istnieją. W pewności siebie chodzi o samoświadomość. Postrzegamy ją w kategorii stanów emocjonalnych, definiowanych często negatywnie (np. nie czuję lęku, nie czuję wstydu), rozumiemy ją także przez pryzmat konkretnych ról (męża, ojca, pracownika). Zdarza się, że nosimy obraz siebie rozmijający się z rzeczywistością. 

Występuje wiele rodzajów ja i każde musimy traktować inaczej. Do budowania relacji między naszymi japotrzebujemy ja nazwanego przez autora „zdrowym dorosłym”.

Inteligencja emocjonalna i oblicza pewności siebie 

Zanik inteligencji emocjonalnej, na którą składają się: samoświadomość, samoregulacja, motywacja i empatia, jest problemem globalnym. Winę za to ponosi technologia oraz fakt, że w Europie i Ameryce panuje egocentryzm, gdy na Wschodzie, zwłaszcza w Chinach, nie funkcjonuje ja, ale zbiorowość, „płynięcie w ławicy”. 

Ujęcie pewności siebie różni w zależności od branż. Przykładowo, sportowców cechuje ogromna ambicja – dominuje u nich ja powinnościowe i kiedy im się nie wiedzie, uaktywniają negatywny dialog wewnętrzny, więc w newralgicznych chwilach udają się do terapeutów. U biznesmenów pewność siebie służy do przetrwania kryzysów, wspiera w tworzeniu śmiałych wizji. 

W szkole, dzięki pewności siebie wchodzimy w dobre interakcje, może się ona zamienić w klucz do kariery. W relacjach pewność siebie to również ważny dodatek – bez niej nie rozpoczniemy, nie rozwiniemy ani nie zakończymy związku. Pewność siebie w polskiej kulturze synchronizuje się z syndromem DDA – z przesadną samokrytyką, nieufnością i z wyrzutami sumienia. Ewoluuje z pokolenia na pokolenie.

Pewność siebie w Polsce, szkole i w rodzinie

Jak budować środowiskową pewność siebie? W szkole powinno się uczniów chwalić i motywować, w rodzinie zaspokajać u dziecka potrzebę bezpieczeństwa, autoekspresji, autonomii, kontaktu z innymi, budować jego wartość oraz respektować i stawiać granice. W Polsce pewność siebie pojmuje się behawioralnie, męsko, agresywnie, nie dostrzegamy kobiecej wersji pewności – wrażliwej, empatycznej, skorej do współpracy.

Inspirująca publikacja

Książka posiada część praktyczną. Diagnozujemy w niej naszych pięciu sabotażystów i pomocników, poznajemy sposoby na walkę ze strachami i z negatywnymi schematami szkolno-dziecięcymi, piszemy list do wroga, trenujemy odmawianie oraz planujemy najlepszy dzień i tydzień życia.             

Książka „Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje” to przydatna publikacja dla ludzi chcących ubarwić los. Liczne osobiste anegdoty Mateusza Grzesiaka sprawiają, że pozycja staje się jeszcze bardziej inspirująca. Można ją polecić każdemu.

Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
Wyślij

Sprawdź, gdzie kupisz najtaniej

Otrzymujemy prowizję od każdego zamówienia zrealizowanego za pośrednictwem poniższych linków. Klikając w nie i kupując w poniższych księgarniach pomagasz nam prowadzić nasz serwis, za co z góry dziękujemy.

Przykro nam, ale wygląda na to, że tej książki nie ma obecnie w sprzedaży w żadnej dobrej księgarni. 

Niestety, nie udało nam się znaleźć tej książki w żadnej księgarni. Zachęcamy jednak do sprawdzenia, czy nie jest dostępna w jednej z renomowanych księgarń.

Dyskusja

Dodaj swoją opinię o książce

Dołącz do grona ambitnych liderów!

Odkryj najlepsze książki biznesowe i zyskaj przewagę w karierze oraz biznesie. Zapisz się teraz i zyskaj dostęp do wiedzy, która działa!

RODO
Nie wyślemy Ci spamu, ani nie sprzedamy Twoich danych innym firmom. W każdej chwili możesz zrezygnować.

Bądź na bierząco!

Zaprenumeruj nasz newsletter i bądź zawsze o krok przed konkurencją!

Książki, które mogę Ciebie zainteresować

AI w rękach sprzedawcy. Jak zwiększyć efektywność sprzedaży i zdominować rynek
Anthony Iannarino, Jeb Blount

AI w rękach sprzedawcy. Jak zwiększyć efektywność sprzedaży i zdominować rynek

W obliczu rewolucji, jaką sztuczna inteligencja wnosi do niemal każdej dziedziny życia, sektor sprzedaży stoi przed wyjątkowym wyzwaniem i jednocześnie niepowtarzalną szansą. Książka „AI w rękach sprzedawcy. Jak zwiększyć efektywność sprzedaży i…
Jak stworzyć strategię marki z ChatGPT
Karina Misztal, Małgorzata Siedlik

Jak stworzyć strategię marki z ChatGPT

W erze sztucznej inteligencji wiele osób poszukuje prostych i skutecznych narzędzi do budowania własnej marki. Książka „Jak stworzyć strategię marki z ChatGPT” autorstwa Kariny Misztal i Małgorzaty Siedlik to odpowiedź na rosnące…
Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem
Sylwia Czubkowska

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska w książce „Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem” w sposób bardzo precyzyjny i jednocześnie literacko wyrafinowany demistyfikuje mit, jaki narósł wokół największych firm technologicznych….
Storytelling, czyli jak opowiadać historie w biznesie
Przemysław Kutnyj

Storytelling, czyli jak opowiadać historie w biznesie

Storytelling to jedno z najczęściej przywoływanych słów w kontekście nowoczesnej komunikacji biznesowej, marketingu i wystąpień publicznych. Wydaje się, że temat ten został już wyczerpany — dziesiątki książek, setki kursów, tysiące wystąpień TEDx….
Biznes oparty na danych. Zespół ekspertów, sztuczna inteligencja i analityka jako klucz do sukcesu
John K. Thompson

Biznes oparty na danych. Zespół ekspertów, sztuczna inteligencja i analityka jako klucz do sukcesu

Książka Johna K. Thompsona to jedna z najbardziej kompleksowych i praktycznych pozycji dostępnych na polskim rynku, która opisuje, jak zbudować biznes oparty na danych. Autor, bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu w pracy…
zamiast-przemawiac-zacznij-rozmawiac
Joanna Berendt

Zamiast przemawiać, zacznij rozmawiać. Porozumienie bez Przemocy w biznesie

W erze nieustającej presji na wyniki, skuteczność i tempo działania, coraz więcej liderów zaczyna szukać alternatywnego podejścia do zarządzania i komunikacji w zespole. Książka Joanny Berendt „Zamiast przemawiać, zacznij rozmawiać” to jeden…

Sprawdź, gdzie kupisz najtaniej

Dołącz do grona ambitnych liderów!

Odkryj najlepsze książki biznesowe i zyskaj przewagę w karierze oraz biznesie. Nie przegap najnowszych tytułów, które zmienią Twoje podejście do biznesu. Zapisz się teraz i zyskaj dostęp do wiedzy, która działa!

RODO

Nie wyślemy Ci spamu, ani nie sprzedamy Twoich danych innym firmom. W każdej chwili będziesz mógł zrezygnować.